肝火旺盛怎么调理

很多人问到肝火旺盛怎么调理，炎热的夏天已经来临，夏天天气炎热干燥是最容易引起肝火旺盛，尤其是肝炎患者出现了肝火旺盛是对肝脏很不利的。下面我们来看下肝火旺盛怎么调理。本文的所有信息参考来源于武警北京总队第三医院肝病中心，希望能够对大家有所帮助。

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肝火旺盛怎么调理

在了解肝火旺盛怎么调理之前，我们先来看看肝火旺盛的原因和肝火旺盛的症状。

肝火旺盛的原因

肝火旺盛的原因主要是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑（通常情况下市在闷热、温度过高、缺水的环境下）呆的时间过长、压力大、熬夜等。

肝火旺盛的症状

1.口干舌燥、口臭、口干、睡眠不好、身体闷热

2.视力模糊、眼红、眼干、眼部分泌物多。

3.女性往往会伴随有乳房胀痛

4.排便不畅、大便粘腻、牙龈肿痛、嘴唇干裂等。

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肝火旺盛怎么调理呢

1.保持勤喝水的习惯，建议喝白开水。

2.多吃含水分多易解暑的食物，例如：西瓜、苦瓜、番茄、葡萄、梨子，不宜吃辛辣易上火的食物

3.保持良好的生活起居习惯，不要轻易动怒肝火，保持好的心情

4.充足的休息、避免熬夜、适当的锻炼运动

5.肝火旺盛可以采用一些中药降肝火凉茶，例如枸杞茶、菊花茶、绿茶、金银花茶等。服用一些中药，例如：栀子、黄芩、黄连也是疗效不错的。

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以上便是北京最好的肝病医院---武警北京总队第三医院肝病中心的专家给予大家讲解的肝火旺盛怎么调理，如果更多的了解相关知识可以拨打该院的康复热线：010-51913227